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📔 Caderno de Terapia “Minha Terapia” – Seu Espaço de Autoconhecimento e Acolhimento Emocional

O Caderno Minha Terapia é muito mais que um caderno: é o seu companheiro de jornada, um espaço seguro para registrar sentimentos, reflexões e aprendizados que surgem dentro e fora das sessões de terapia. ✨

Ideal para pacientes e psicólogos, ele transforma o processo terapêutico em algo mais profundo, consciente e acolhedor, fortalecendo o vínculo com você mesmo ou com seu terapeuta. 💛

O que você vai encontrar neste caderno:

• 🖊️ Espaço para 40 sessões de terapia
• 📊 Páginas de autoavaliação e acompanhamento de progresso
• 💭 Campos para reflexões entre as sessões
• 🌱 Exercícios de autoconhecimento, afirmações e conquistas
• 📞 Contatos úteis e redes de apoio em saúde mental

Benefícios de usar o Caderno Minha Terapia

• 🤝 Fortalece o vínculo terapêutico e o engajamento no processo
• 🧠 Estimula o autoconhecimento e cuidado emocional
• ⏰ Cria uma rotina de reflexão e autorregulação
• 🌈 Traz clareza sobre sentimentos e evolução pessoal
• 💻 Pode ser usado digitalmente ou impresso, conforme sua preferência

Para quem é este caderno

• Pacientes: registre reflexões, conquistas e desafios entre as sessões.
• Psicólogos: ofereça como material complementar e aumente o engajamento no processo terapêutico.

Um caderno para transformar o olhar sobre si mesmo. 🌟
Clique em “Comprar” e leve para você ou para seus pacientes uma ferramenta terapêutica que inspira leveza, consciência e crescimento a cada página. Porque cuidar de si é um ato de amor. 💖