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🕊️ Faça as Pazes com Você – Planner Terapêutico: Autocuidado e Bem-Estar Emocional

O Planner Terapêutico “Faça as Pazes com Você” é seu aliado para uma jornada de autoconhecimento, autocuidado e equilíbrio emocional. ✨ Com páginas cuidadosamente elaboradas para refletir sobre sentimentos e monitorar hábitos ele transforma sua rotina em um espaço de presença, consciência e crescimento pessoal. 🌱

Este planner digital une organização emocional, bem-estar e práticas terapêuticas, ajudando você a identificar gatilhos, compreender padrões internos e desenvolver estratégias para lidar com emoções de forma prática, acolhedora e acessível. Cada página é um convite para se reconectar consigo mesma, cultivar amor-próprio e construir uma vida mais leve e consciente.

✨ Dentro do planner, você encontrará:

• Páginas de autocuidado e reflexão emocional
• Exercícios inspirados em técnicas terapêuticas
• Espaços para organizar sua rotina e seus sentimentos
• Ferramentas para desenvolver autocompaixão, gratidão e autoestima
• Sessões de acompanhamento para perceber sua evolução emocional

Com esse planner, você vai:

🌿 Reduzir a autocrítica e fortalecer o amor-próprio

💫 Aprender a lidar com emoções difíceis

🪷 Criar momentos de pausa, presença e autoacolhimento

✍️ Organizar sua mente e seus dias de forma terapêutica

💖 Ideal para:

• Pessoas em processo de autoconhecimento ou terapia
• Psicólogos que desejam oferecer recursos terapêuticos complementares
• Quem busca equilíbrio emocional, leveza e uma rotina mais consciente

“Fazer as pazes consigo mesmo” não é apenas um ato de gentileza — é um compromisso diário com sua saúde mental. 🕊️ Transforme sua vida com um planner que cuida da sua mente e do seu coração. 💛