Descrição

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🌱 Redescubra quem você é e viva em paz consigo mesma.

Você já se sentiu desconectada de si, perdida entre tantas responsabilidades e sem tempo para cuidar das próprias emoções?

O Planner Terapêutico – Faça as Pazes com Você foi criado para te guiar em uma jornada de reconexão e leveza, mesmo que sua rotina seja corrida.

Este planner digital combina autoconhecimento, organização emocional e bem-estar, ajudando você a compreender seus sentimentos, identificar gatilhos e transformar padrões internos — tudo de forma prática, acolhedora e acessível.

✨ Dentro do planner, você encontrará:

• Páginas de autocuidado e reflexão emocional
• Exercícios inspirados em técnicas terapêuticas
• Espaços para organizar sua rotina e seus sentimentos
• Ferramentas para desenvolver autocompaixão, gratidão e autoestima
• Sessões de acompanhamento para perceber sua evolução emocional

Com esse planner, você vai:

🌿 Reduzir a autocrítica e fortalecer o amor-próprio

💫 Aprender a lidar com emoções difíceis

🪷 Criar momentos de pausa, presença e autoacolhimento

✍️ Organizar sua mente e seus dias de forma terapêutica

💖 Ideal para:

• Pessoas em processo de autoconhecimento ou terapia
• Psicólogos que desejam oferecer recursos terapêuticos complementares
• Quem busca equilíbrio emocional, leveza e uma rotina mais consciente

📦 O que você recebe:

• Arquivo digital em PDF editável e imprimível
• Uso ilimitado e vitalício após a compra
• Entrega imediata após confirmação do pagamento